Stres yönetilir mi?
Stres yönetiminde dengeli bir diyet yapmak büyük önem taşır. Çok düşük kalorili bir diyet strese karşı daha fazla tepkisellik ortaya çıkarabilir. Ayrıca kan şekeri düştüğünde, daha fazla stres ve endişe yaşama durumu ortaya çıkabilir. Sağlıklı ve dengeli bir diyet, uzun vadede stresle mücadele etmeye yardımcı olabilir.May 9, 2023
Stres yönetiminde dengeli bir diyet yapmak büyük önem taşır. Çok düşük kalorili bir diyet strese karşı daha fazla tepkisellik ortaya çıkarabilir. Ayrıca kan şekeri düştüğünde, daha fazla stres ve endişe yaşama durumu ortaya çıkabilir. Sağlıklı ve dengeli bir diyet, uzun vadede stresle mücadele etmeye yardımcı olabilir.May 9, 2023