Sevval
New member
Süper gıdalar hangileri?
Harvard'ın yayınladığı süper gıda listesine göre yeşil yapraklı sebzeler de (ıspanak, pazı vb.) süper gıda kategorisine giriyor. Bunun yanı sıra yoğurt, domates, meyve, tam tahıllar, turpgiller (karnabahar, lahana, havuç vb.) da aynı kategoride yer alıyor.
Harvard'ın yayınladığı süper gıda listesine göre yeşil yapraklı sebzeler de (ıspanak, pazı vb.) süper gıda kategorisine giriyor. Bunun yanı sıra yoğurt, domates, meyve, tam tahıllar, turpgiller (karnabahar, lahana, havuç vb.) da aynı kategoride yer alıyor.