Travması nasıl atlatılır?
Sizde Kendi Yöntemleriniz ile ÇabalayınBol bol kitap okuyun.İstemeseniz bile gezin, sahil, cadde yürüyüşleri yapın.Müzik dinleyin.Kafanızdaki düşünceleri yazın, yazmak sizi rahatlatacaktır.Sağlıklı beslenin.Yeterince uyuyun.Spor yapın. Özellikle spor yapmak sizi psikolojik anlamda iyileştirecektir.
Sizde Kendi Yöntemleriniz ile ÇabalayınBol bol kitap okuyun.İstemeseniz bile gezin, sahil, cadde yürüyüşleri yapın.Müzik dinleyin.Kafanızdaki düşünceleri yazın, yazmak sizi rahatlatacaktır.Sağlıklı beslenin.Yeterince uyuyun.Spor yapın. Özellikle spor yapmak sizi psikolojik anlamda iyileştirecektir.