Sude
New member
Vücuttaki kas miktarı nasıl artar?
Kasların artabilmesi için beslenme tarzının ağırlıklı olarak sebze ve proteinden oluşması gereklidir. Düzenli olarak alınan protein ve vitaminler, zamanla vücuttaki yağ oranının eriyip kasa dönüşmesini sağlayacaktır. Yağ kütlelerinin kırılabilmesi için kişilerin mutlaka spor yapmaları gereklidir.Aug 17, 2022
Kasların artabilmesi için beslenme tarzının ağırlıklı olarak sebze ve proteinden oluşması gereklidir. Düzenli olarak alınan protein ve vitaminler, zamanla vücuttaki yağ oranının eriyip kasa dönüşmesini sağlayacaktır. Yağ kütlelerinin kırılabilmesi için kişilerin mutlaka spor yapmaları gereklidir.Aug 17, 2022