yagli sut mu iyidir yagsiz sut mu ?

[Sevval]

Yağlı süt mü iyidir yağsız süt mü?
Eğer kalsiyum alınımını arttırmak istiyorsan ama fazladan da kalori almak istemiyorsan, senin için en ideal içecek yağsız süt olabilir. ÖNEMLİ NOKTA: Yağsız süt en az yağlı sütler kadar kalsiyum ve protein içeriğine sahiptir. bunun yanı sıra da daha düşük kalori içermektedirler.