yuruyus yaparken vucut sikilasir mi ?

[motorkaski]

Yürüyüş yaparken vücut sıkılaşır mı?
Yürüyüş: Koşu gibi yoğun bir egzersiz yapamayanlar için yürüyüş de iyi bir seçenektir. Haftada en az 30 dakika yürüyüş yapmak, kalp sağlığını korurken aynı zamanda vücudu sıkılaştırır.Jul 18, 2023