Zayıflamak isteyen biri nasıl spor yapmalı?
Kilo vermek için spor olarak boksu tercih ettiğinizde güç, hız, çeviklik, el-göz koordinasyonunu korumanız gerekir. Boks esnasında yapılan hareketler, yüksek oranda kalori yakarak ekstra vücut ağırlığını azaltmanıza yardımcı olur. Bisiklet, kilo vermek için spor denince akla gelen önemli türlerden biri.
Kilo vermek için spor olarak boksu tercih ettiğinizde güç, hız, çeviklik, el-göz koordinasyonunu korumanız gerekir. Boks esnasında yapılan hareketler, yüksek oranda kalori yakarak ekstra vücut ağırlığını azaltmanıza yardımcı olur. Bisiklet, kilo vermek için spor denince akla gelen önemli türlerden biri.