Emir
New member
Aşırı stres anında ne yapılmalı?
Stresle başa çıkmanın en önemli yolu insanlara "Hayır" demeyi öğrenmek. Yapılacak işleri iyi organize etmek de stres kaynaklarını azaltır. Spor yapmak, nefes egzersizleri yapmak, yeni hobiler edinmek de stres seviyesini azaltmanın yollarından birkaçı.Jan 28, 2014
Stresle başa çıkmanın en önemli yolu insanlara "Hayır" demeyi öğrenmek. Yapılacak işleri iyi organize etmek de stres kaynaklarını azaltır. Spor yapmak, nefes egzersizleri yapmak, yeni hobiler edinmek de stres seviyesini azaltmanın yollarından birkaçı.Jan 28, 2014