B12 vitamini saçlara iyi gelir mi?
B12 vitamini (Siyanokobalamin); suda çözünen bu vitamin saç çıkmasına ve saçın uzamasına yardımcı olur. Eksikliğinde, cilt ve saç derisi kuruluğu, kaşıntı, döküntü görülür. Yeterli miktarda alınmaması saç dökülmesine neden olur. Deniz ürünleri, et, maya, süt, yumurta ve peynirde bulunur.
B12 vitamini (Siyanokobalamin); suda çözünen bu vitamin saç çıkmasına ve saçın uzamasına yardımcı olur. Eksikliğinde, cilt ve saç derisi kuruluğu, kaşıntı, döküntü görülür. Yeterli miktarda alınmaması saç dökülmesine neden olur. Deniz ürünleri, et, maya, süt, yumurta ve peynirde bulunur.