Emir
New member
Boks için hangi kas?
Vücudunuzun en büyük kası olan Gluteus maximus, bacaklarınızın hareketini kontrol eder. Boks esnasında güçlü yumruk atarken vücut dönüşünü sağlar. Hip flexors kasları, dizlerinizi yukarı kaldırmanızı, hızlı adımlar atmanızı sağlar. bAdı geçen kaslar boks ringinde hızlı hareket etmek ve rakipten kaçınmak için önemlidir.Sep 18, 2023
Vücudunuzun en büyük kası olan Gluteus maximus, bacaklarınızın hareketini kontrol eder. Boks esnasında güçlü yumruk atarken vücut dönüşünü sağlar. Hip flexors kasları, dizlerinizi yukarı kaldırmanızı, hızlı adımlar atmanızı sağlar. bAdı geçen kaslar boks ringinde hızlı hareket etmek ve rakipten kaçınmak için önemlidir.Sep 18, 2023