Kas ağrısı en hızlı nasıl geçer?
Bol miktarda su tüketin, günlük 2 litre su için. Sakatlığın ardından ağrı yaşanıyorsa ağrıyan kısmı dinlendirin. Fiziki aktivitenin ardından ağrı yaşanıyorsa bol bol egzersiz uygulayın. Ağrıyan kısma buz uygulaması yapın.
