Emir
New member
Kas yapmak yumruk gücünü arttırır mı?
Yumrukların atılması, özellikle biceps (kol büyük başkası), triceps (kol üç başkası) ve ön kol kasları dahil olmak üzere kolların birçok kasını çalıştırır. Bu kaslar, yumruk gücünün artmasına ve kol gücünün gelişmesine katkıda bulunur. Omuz Kasları: Boks, omuz kaslarının güçlenmesine yardımcı olur.Jun 7, 2023
Yumrukların atılması, özellikle biceps (kol büyük başkası), triceps (kol üç başkası) ve ön kol kasları dahil olmak üzere kolların birçok kasını çalıştırır. Bu kaslar, yumruk gücünün artmasına ve kol gücünün gelişmesine katkıda bulunur. Omuz Kasları: Boks, omuz kaslarının güçlenmesine yardımcı olur.Jun 7, 2023