Otomatik düşünce ne demek?
Otomatik düşünceler bilinçli olmaksızın ortaya çıkan, davranışlarımız ve duygularımızı derinden etkileyen zihinsel işlevlerdir. Çevrede gelişen olaylara bağlı olarak meydana gelen bu düşünceler, daha sabit olan inançlarımızdan kaynaklanır.
