Öz bilinç nasıl gelişir?
Kendini Gözlemleme: Öz farkındalık kazanmanın ilk adımı, kendi davranışlarınızı, duygularınızı ve düşüncelerinizi dikkatli bir şekilde gözlemlemektir. Günlük yaşantınızda neler hissettiğinizi ve nasıl tepkiler verdiğinizi fark etmeye çalışın.
