Emir
New member
Sabah kahvaltısında kolesterole ne iyi gelir?
Yulaf, arpa ve diğer tahıllar: Çözünür lif içeren tahıl ürünleri, kötü kolesterolün düşmesine yardımcı olan gıdalar arasında yer alır. Kahvaltıda yulaf ezmesi tüketmek bu duruma katkı sağlar. Fasulye: Fasulye, lif bakımından zengin gıdalar arasında yer alır.Jan 22, 2024
Yulaf, arpa ve diğer tahıllar: Çözünür lif içeren tahıl ürünleri, kötü kolesterolün düşmesine yardımcı olan gıdalar arasında yer alır. Kahvaltıda yulaf ezmesi tüketmek bu duruma katkı sağlar. Fasulye: Fasulye, lif bakımından zengin gıdalar arasında yer alır.Jan 22, 2024