seker dusurmek icin ne iyi gelir ?

[Emir]

Şeker düşürmek için ne iyi gelir?
Şekeri Ne Düşürür, Şekeri Düşüren Yiyecekler Nelerdir?Spor Yapmak, Hareket Etmek. ... Karbonhidrat Tüketimini Azaltmak. ... Lifli Besin Tüketiminin Arttırılması ... Bol Sıvı Tüketimi Yapabilmek. ... Stresi Kontrol Altında Tutmak. ... Düzenli Uyku. ... Kilo Kontrolünün Sağlanması