Spor yapan biri cips yiyebilir mi?
Cipsler genellikle işlenmiş gıdalardır ve yüksek oranda yağ, karbonhidrat ve sodyum içerirler. Bu besinler, sporcuların antrenman sırasında ve sonrasında ihtiyaç duyduğu besin maddeleri değildir. Yüksek yağ ve karbonhidrat içeriği, sindirimi zorlaştırabilir ve antrenman performansını düşürebilir.Nov 7, 2013
Cipsler genellikle işlenmiş gıdalardır ve yüksek oranda yağ, karbonhidrat ve sodyum içerirler. Bu besinler, sporcuların antrenman sırasında ve sonrasında ihtiyaç duyduğu besin maddeleri değildir. Yüksek yağ ve karbonhidrat içeriği, sindirimi zorlaştırabilir ve antrenman performansını düşürebilir.Nov 7, 2013