Vücut ilk önce hangi besinleri yakar? Vücut enerji kullanımında ilk olarak karbonhidrat ve yağları kullanır. Aktivitenize bağlı olarak hangisini ne oranda kullanacağı değişse de protein kullanımı bu ikiliye göre genellikle daha azdır.Mar 13, 2024
