Emir
New member
Pedal çevirmek ne işe yarar?
Bisiklet yüksek tempolu fiziksel egzersizlerin en başında gelir. Bacakları, sırtı, basenleri, kalçaları, karnı ve kolları bağlantılı bir şekilde ritmik olarak çalıştırdığından iyi bir kalori yakma aracıdır. Pedal çevirmek kişinin, temposu ve kilosuna da bağlı olarak saatte ortalama 550 kalori yakmasına yardımcı olur.
Bisiklet yüksek tempolu fiziksel egzersizlerin en başında gelir. Bacakları, sırtı, basenleri, kalçaları, karnı ve kolları bağlantılı bir şekilde ritmik olarak çalıştırdığından iyi bir kalori yakma aracıdır. Pedal çevirmek kişinin, temposu ve kilosuna da bağlı olarak saatte ortalama 550 kalori yakmasına yardımcı olur.